Astuces pour rester concentré au bureau [Infographie]

Bonjour tout le monde !

Un petit article qui n’a rien Ă  voir directement avec le SEO, mais qui pourrait ĂȘtre intĂ©ressant pour ceux qui travaillent en open space. Les astuces donnĂ©es ci-dessous proviennent de mon expĂ©rience, et n’ont rien de scientifiquement prouvĂ©, mais elles marchent sur moi 🙂

Depuis 2010, je travaille en open space, et je dois faire face Ă  tout ce qui entoure cet espace ouvert. Il faut savoir s’y adapter car il n’y a pas d’autres choix si la configuration des bureaux est faite ainsi.

Mes quelques astuces :

  • Avoir un casque de son qui isole le bruit pour Ă©couter (ou non) de la musique
  • Mettre de la musique qui vous booste, qui vous rend dynamique (donc, pas forcĂ©ment de la musique classique qui pourrait vous endormir haha)
  • Faire abstraction de ce qui se passe autour de vous (collĂšgues qui parlent, etc.)
  • Se concentrer sur la tĂąche qu’on est en train de faire, et ne penser Ă  rien d’autre
  • Mettre son smartphone sur le mode silencieux
  • Se lever de temps en temps de son bureau pour s’aĂ©rer l’esprit
  • Se faire de vraies pauses pour le dĂ©jeuner (1h ?), le gouter (15-20 min ?)

Autres astuces pour rester zen :

  • Prendre le temps de faire les choses, les tĂąches
  • Analyser les situations, les paroles de vos interlocuteurs
  • RĂ©flĂ©chir plusieurs fois avant de prendre une dĂ©cision importante
  • Éviter de stresser pour rien (ça peut stresser tout le monde, effet « influence »)
  • RĂ©agir et ĂȘtre dans l’agilitĂ© quand il le faut (mais ne pas en faire plus, ni en faire moins)

Ces conseils marchent plutĂŽt bien pour moi, mais par rapport aux pauses, je dois dire que je me les applique de moins en moins par manque de temps. Je suis souvent en rĂ©union, et d’un rendez-vous Ă  un autre, je n’ai pas forcĂ©ment le temps de me poser pour prendre un gouter haha !

Sinon voici une petite infographie signée Piktochart, que je trouve intéressante, et qui colle avec le sujet de cet article :

open-space-infographie-autoveille-vduong

Et vous ? Si vous travaillez en open space, quelles sont vos astuces pour vous concentrer au bureau et rester zen ?

N’hĂ©sitez pas Ă  partager vos conseils dans l’espace commentaire ci-dessous !

Bon courage Ă  tous !

VĂ©ronique Duong – Directrice associĂ©e chez Rankwell et PassionnĂ©e de SEO et Webmarketing

 

 

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