Astuces pour rester concentré au bureau [Infographie]

Bonjour tout le monde !

Un petit article qui n’a rien à voir directement avec le SEO, mais qui pourrait être intéressant pour ceux qui travaillent en open space. Les astuces données ci-dessous proviennent de mon expérience, et n’ont rien de scientifiquement prouvé, mais elles marchent sur moi 🙂

Depuis 2010, je travaille en open space, et je dois faire face à tout ce qui entoure cet espace ouvert. Il faut savoir s’y adapter car il n’y a pas d’autres choix si la configuration des bureaux est faite ainsi.

Mes quelques astuces :

  • Avoir un casque de son qui isole le bruit pour écouter (ou non) de la musique
  • Mettre de la musique qui vous booste, qui vous rend dynamique (donc, pas forcément de la musique classique qui pourrait vous endormir haha)
  • Faire abstraction de ce qui se passe autour de vous (collègues qui parlent, etc.)
  • Se concentrer sur la tâche qu’on est en train de faire, et ne penser à rien d’autre
  • Mettre son smartphone sur le mode silencieux
  • Se lever de temps en temps de son bureau pour s’aérer l’esprit
  • Se faire de vraies pauses pour le déjeuner (1h ?), le gouter (15-20 min ?)

Autres astuces pour rester zen :

  • Prendre le temps de faire les choses, les tâches
  • Analyser les situations, les paroles de vos interlocuteurs
  • Réfléchir plusieurs fois avant de prendre une décision importante
  • Éviter de stresser pour rien (ça peut stresser tout le monde, effet « influence »)
  • Réagir et être dans l’agilité quand il le faut (mais ne pas en faire plus, ni en faire moins)

Ces conseils marchent plutôt bien pour moi, mais par rapport aux pauses, je dois dire que je me les applique de moins en moins par manque de temps. Je suis souvent en réunion, et d’un rendez-vous à un autre, je n’ai pas forcément le temps de me poser pour prendre un gouter haha !

Sinon voici une petite infographie signée Piktochart, que je trouve intéressante, et qui colle avec le sujet de cet article :

open-space-infographie-autoveille-vduong

Et vous ? Si vous travaillez en open space, quelles sont vos astuces pour vous concentrer au bureau et rester zen ?

N’hésitez pas à partager vos conseils dans l’espace commentaire ci-dessous !

Bon courage à tous !

V̩ronique Duong РDirectrice associ̩e chez Rankwell et Passionn̩e de SEO et Webmarketing

 

 

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